숏 텀 12 보기

영화정보
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감상평 1
다이어트 시작한지 한달 됐습니다. 숏 텀 12
아침 밥 반공기,김
점심 일반식
점심과 저녁사이 과일같은 간단한 간식..
아침 유산소 30분
근력 30분 총 1시간30분 숏 텀 12 저녁 유산소 1시간
이렇게 해서 68-60키로로, 8키로를 감량했는데요 정체기가 왔습니다.
식단이 너무 고르지못한게 문제라고해서요.
좀 더 골고루 먹으면서 운동 그대로 진행하고자 하는데 식단한번봐주세요!
아침 옥수수반개,사과반개,구운달걀 한개
점심 일반식 숏 텀 12
점심과 저녁사이(4시~5시) 옥수수 반개,구운달걀,바나나
이렇게 먹어보려고 하는데 괜찮을까요??
수정할부분이 있나요? 보충 부탁 드립니다.ㅠㅠ
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